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En aperçu, faites un exercice issu de la formation pour vous mettre dans les meilleures conditions et dire plus facilement ce que vous ressentez : "Ce cours est extrêmement utile au niveau interpersonnel mais aussi intrapersonnel. Il aide l'esprit et le corps à s'harmoniser avec les mots et les émotions."
S. "Beaucoup d'outils concrets et une réelle évolution dans ma capacité à oser m'exprimer, à le dire et à voir que je peux être entendue, même lorsque ce que j'ai à dire n'est pas évident pour moi ou pour l'autre."
E. |
PROCHAINES DATES A DÉFINIR - INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER POUR EN ÊTRE INFORMÉ
MINI-ateliers:
outils concrets pour apaiser les émotions
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Au mois de juin 2019 le jeudi de 18h30 à 19h15 et le samedi de 10h30 à 11h15 Prix libre |
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Les mini-ateliers vous apportent des outils pratiques pour:
- apaiser vos émotions débordantes
- réduire le stress et
- vous mettre dans un état agréable dès que vous en avez besoin.
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Ateliers bien-être pour les enfants de 6 à 8 ans :
La tête dans les étoiles, les pieds bien enracinés
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4 mercredis consécutifs
de 10h à 11h dès le 9 janvier 2019 toute l'année scolaire, hors périodes de vacances Participation : CHF 140.- / 4 ateliers
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Les ateliers bien-être apportent aux enfants des outils ludiques et concrets, facile à intégrer, pour se reconnecter à leurs propres ressources et acquérir:
- davantage d’estime et de confiance en soi,
- du calme et de la sécurité intérieurs,
- de la bienveillance envers soi et les autres.
A travers des jeux éducatifs, des exercices de postures et de respiration, des chansons et des histoires, inspirés de la kinésiologie éducative, du yoga et de la méditation, ces ateliers permettent:
- d’améliorer la concentration et l’attention,
- de développer une meilleure compréhension,
- d’augmenter la capacité d’organisation.
Les ateliers se composent de quatre volets consécutifs afin de permettre aux enfants de revoir et mieux intégrer les notions présentées.
